平成10年5月号
◇◆◇歯の健康 ６月４日は虫歯予防ｄａｙ ◆◇◆
虫歯とは？？| 糖分を食べた虫歯菌が酸を出して歯を溶かす！！のです。 | |
| 歯垢（=ﾌﾟﾗｰｸ）の中にはたくさんの虫歯菌（細菌）が住んでいます。私たちが食べた物 | |
| の中に含まれている糖分を栄養にしこの虫歯菌がどんどん酸を造り、この酸によって歯 | |
| のエナメル質が溶けて虫歯、になってしまうのです。 |
| 俗に「歯槽膿漏」ともいいます。虫歯のない人でも「歯周病」の人はたくさんいます。原因 |
| は虫歯菌とは別の細菌です。歯を支えている「歯肉」「歯根膜」「骨」などが破壊され悪化 |
| すると、虫歯のない健康な歯がポロリと抜けてしまいます。こわいですね～！！ |
| □ 冷たいものや熱いものが、歯にしみる。 | □ 親知らずがはえている。 |
| □ 歯茎がきれいなピンク色でない。 | □ 歯が浮いた感じがする。 |
| □ 歯茎がプヨプヨしている。 | □ 口のなかがネバネバしてすっきりしない。 |
| □ 歯みがきの時に歯茎から血がでる。 | □ 食後、歯磨きをしていない。 |
| □ 歯茎が縮んだ気がする。 | □ ストレスを感じる |
| □ 甘いものや飲み物をよく口にする。 | □ 口臭がある。 |
| ０ | たいへん良いですね | 今の状態をキープ！！ |
| １～４ | 要注意 | 歯みがき、食生活に注意して、季節ごとに歯医者さんへ行きましょう！ |
| ５～６ | 危険 | 歯みがき、食生活に注意して、１～２ヶ月に１回は歯医者さんへ！ |
| ７～１２ | すぐ歯医者さんへ |
| ◆ | 毒性の強い大腸菌で、大腸をただれさせ、激しい下痢や腹痛を起こし、毒素が腎臓に達すると死に至ることもあります。 |
| ◆ | 下痢が続いたり、はきけがあったり、おかしいな？と思ったら、すぐ病院で診てもらいましょう。 |
| 菌をつけない | 手を清潔にする。タオルを清潔にする。 肉や魚のまな板を別にする 。 | |
| 菌を増やさない | Ｏ-157は低温に強い。冷蔵庫を過信して詰め込みすぎないようにしましょう。 | |
菌を殺す |
① | ふきんは台所用洗剤で洗った後、沸騰状態で １０分くらいグツグツと沸騰させましょう。硬く 絞ったふきんを３～４分レンジでチンする方法 も。 |
| ② | 木製品・プラスチック・ゴム類は塩素系漂で。 |
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| ③ | 金属類には塩素系漂白剤は使えないので熱湯をかけるか、消毒用エタノーで。 | |